terça-feira, janeiro 20, 2015

Ciência comprova: As relações que duram mais dependem de 2 coisas básicas

Está sobrando agressividade, desrespeito e desinteresse em reu relacionamento? Esse estudo aponta duas coisas básicas que podem salvá-lo.
  • Milhares de casais se unem em matrimônio anualmente. No Brasil, o mês das noivas é maio, nos Estados Unidos, o mês mais popular para casamento é o mês de junho, onde em média 13.000 casais dizem "sim".
    Desses casais que decidem passar a vida juntos, muitos não conseguem levar o relacionamento por muito tempo. Se você parar agora e analisar quantos casais você conhece que se casaram e se divorciaram, certamente terá que anotar, ou perderá a conta. Pensando nisso, que o psicólogo, John Gottman, juntamente com sua esposa também psicóloga, Julie Gottman, realizaram um estudo com casais para entender melhor o motivo do fracasso e do sucesso de seus relacionamentos.
    A conclusão a que chegaram pode parecer óbvia demais, porém ao analisarmos os detalhes de nossos próprios relacionamentos, certamente identificaremos pontos que precisam de mais atenção.
    Segundo o estudo dos Gottmans, as duas coisas básicas que movem um relacionamento até o fim da vida são generosidade e bondade.
    John e Julie criaram o "The Lab Love" (O Laboratório do Amor), levaram 130 casais para seu laboratório do amor, onde passaram o dia realizando tarefas corriqueiras como comer, cozinhar, limpar, enquanto os cientistas sociais os analisavam. Ao fim das análises, os estudiosos classificaram os casais em dois grupos: mestres e desastres. Passaram-se seis anos e os casais foram chamados novamente. Os mestres permaneciam juntos e felizes. Os casais que pertenciam ao grupo "desastres" ou não estavam mais casados ou permaneciam juntos, porém infelizes. Esse resultado levou os cientistas a conclusão de que a generosidade é fundamental para o relacionamento entre o casal. Atos simples como responder a perguntas rotineiras com agressividade ou com generosidade afeta o futuro e a qualidade do seu relacionamento. Perguntas como: "Você viu aquele pássaro?" podem ser a deixa para a esposa demonstrar mais interesse pelos gostos do marido, agindo com generosidade e bondade, criando uma conexão entre os dois. Respostas ríspidas, desinteressadas ou ignorar o apontamento do seu companheiro por indiferença, significam bem mais do que apenas cansaço, ocupação, falta de tempo. Mas sim, podem representar que tudo é mais importante do que as coisas bobas que ele ou ela apreciam.
    O estudo apontou que temos duas respostas a escolher quando se trata das questões de nossos companheiros, podemos optar por respostas generosas que nos aproximam como casal ou respostas ríspidas que nos afastam um do outro. Os "mestres" escolhiam respostas generosas, criavam uma conexão com o companheiro, demonstrando-lhe interesse em suas necessidades emocionais. Pessoas que agem com bondade e generosidade, como os casais que pertenciam ao grupo de "mestres" preocupam-se em criar um ambiente de apreciação e gratidão pelo o que o companheiro faz, em contrapartida, casais "desastres" constroem um ambiente baseado na insatisfação, sempre apontando para os erros do outro, para o que ele deixou de fazer, esquecendo-se dos pontos positivos.
    A pesquisa mostrou que em situações como, o atraso da esposa ao se preparar para um jantar pode ser encarado pelo marido de duas maneiras diferentes: com bondade e generosidade ou com agressividade, concentrando-se apenas no fato de que ela sempre se atrasa, nunca se apronta na hora combinada, desconsiderando que o atraso pode ter sido motivado pelo tempo que ela gastou preparando uma surpresa para ele.
  • Generosidade e bondade

    Generosidade e bondade podem salvar seu relacionamento. Não estou dizendo que no dia de aniversário de casamento, uma vez ao ano, você fará aquela surpresa linda, e pronto. O que a pesquisa revelou implica na aplicação diária de doses de generosidade e bondade, seja relevando uma coisa aqui, sendo gentil em outra situação ali, evitando cobranças desnecessárias e sempre, sempre e sempre concentrar-se no que a outra pessoa fez e faz de positivo, não de negativo. Sua esposa foi ao supermercado e comprou só alimentos, esquecendo-se do creme dental? Você escolhe: seja agressivo e reclame do creme que ela esqueceu ou agradeça pela comida que comprou. Sua escolha dirá que tipo de relacionamento você está vivendo.
    John e Julie Gottman, após estudarem os casais com eletrodos enquanto conversavam, concluíram que casais do grupo "desastres" ficavam fisicamente afetados ao dialogarem com seus companheiros, fisiologicamente eram como se estivessem em guerra ou enfrentando um leopardo. Os "mestres" apresentavam passividade, relaxamento e tranquildade ao conversarem. E você? A qual grupo pertence?

sexta-feira, janeiro 09, 2015

Partice você do novo livro e tenha seu momento eternizado. Compartilhe!

Alguns de vocês leitores já sabem que este blog rendeu um livro conforme o teaser abaixo.




Agora é sua vez de participar do próximo livro. Portanto não guarde esta postagem para você, compartilhe e dê a oportunidade de outros poderem ter a sua história publicada.
O projeto do segundo livro seria um Romance, mas devido a complexidade de personagens, diálogos e tudo o mais já estou algum tempo escrevendo mas ainda vai demorar um pouco....rs...Surge então a idéia deste livro que tive através de um sonho, onde eu publicava um livro com histórias de como pessoas se conheceram, como se encontraram, como surgiu o amor entre elas e quando acordei pensei, por que não?
Portanto estou abrindo aqui este espaço, espero que consiga com esta chamada receber histórias suficientes para publicar um livro, qualquer coisa vou partir para um crowfunding, mas por enquanto vamos tentar por aqui.
Desta forma vou esperar que você que tem uma bela história de como conheceu alguém envie ela ou por email, ou então gravando um vídeo caso não queira escrever, enfim.
Enviei sua história de amor escrita ou o video para o email andrelenzoliveira@uol.com.br, você deverá enviar com o máximo possível de detalhes sobre como conheceu o amor da sua vida. Pode ser que você não esteja  mais com essa pessoa, mas como vocês se conheceram pode ter sido algo bonito, então envie assim mesmo. Se preferir posso manter seu nome o da outra pessoa oculto, caso seja selecionado.
Dentre as histórias enviadas algumas serão escolhidas, vou reescrevê-las na forma de crônica, ou se estiverem muito boas poderão ficar do jeito que estão. Toda histórias reescrita passará por aprovação final de quem a enviou antes da publicação. Teremos contato constante por email pois talvez eu precise de mais dados, enfim, será um grande projeto que envolverá até o final as pessoas com suas histórias.
Com todas as histórias reunidas um livro será publicado, você terá para sempre e disponível ao mundo a sua história de amor. E também receberá dois exemplares gratuitos do livro, um para você e outro para a pessoa amada. Portanto participe, divulgue e não perca a oportunidade de mostrar para o mundo como você conheceu o seu amor.

Segue um videozinho para ter um parâmetro.


Amor


"O Amor me acolheu, mas minha alma retrocedeu,
culpada de pó e de pecado.
Mas, clarividente, o Amor, vendo-me hesitar
desde meu primeiro passo,
aproximou-se de mim, com doçura, perguntando-me
se alguma coisa faltava.
'Um convidado', respondi, 'digno de estar aqui'.
O Amor me disse: 'Tu serás o convidado'.
'Eu? mau, ingrato? Ah! meu amado,
não posso olhar para ti.'
O Amor me tomou pela mão e, sorrindo, respondeu:
'Quem fez esses olhos, senão eu?'
'É verdade, Senhor, mas eu os manchei;
que a minha vergonha vá para onde merece.'
'E não sabes', disse o Amor, 'quem foi que assumiu a culpa sobre si?'.
'Meu Amado, agora servirei.'
'É necessário que te sentes', disse o Amor, 'e saboreies minha comida'.
Então sentei-me e comi.""

George Herbert (1593-1633)